Как без последствий бросить курить?

Как без последствий бросить курить? Именно таким вопросом задается большой процент курильщиков, желающих избавиться от этой пагубной привычки. Но тут никто не может дать однозначного ответа. Каждый человек индивидуален, со своими привычками и понимает сам процесс курения по-своему. Некоторые, например, считают курение болезнью. Другие, наоборот, просто считают это дурной привычкой. При этом каждый сам выбирает себе способ борьбы с курением.

И так как без последствий бросить курить? Сегодня очень популярны разные экзотические способы бросить курить. Например, вы можете прибегнуть к помощи экстрасенса, или шамана. Хотя вряд ли результат устроит вас. Дорогостоящие препараты, результат применения которых, кстати, тоже не всегда положителен, могут оказать негативное воздействие на организм. Поэтому стоит поискать более простые методы.

Некоторым людям. Которые особенно ценят деньги, помогает простой расчет. Просто посчитайте, сколько в год вы тратите на сигареты. Возможно это будет даже не одна ваша месячная зарплата.
Многие психологи советуют тем, кто считает, что без сигареты просто не обойдется, провести небольшой эксперимент. Когда вам хочется прикурить, возьмите сигарету, подержите ее в руках, возьмите в рот, но не прикуривайте. Если с вами рядом кто-то из родственников или друзья – затейте с ними оживленную беседу, попробуйте отвлечься от вашей потребности курить. Е6сли вы сможете забыть о сигарете хотя бы на пол часа – то у вас есть все шансы перебороть в себе эту пагубную привычку.

Очень сложно бросить курильщикам с большим стажем. Однако, нет ничего невозможного. Все зависит от вашей воле к достижению заветного результата. Не стоит отчаиваться, если с первого раза не удается избавиться от курения. Попробуйте для начала сократить количество выкуриваемых в день сигарет.

Comments

Пока комментариев нет.

Будьте первым, кто оставит свой ​​комментарий!

Nickname:

E-mail:

Главная:

Ваш комментарий:

Добавить свой комментарий